朝ヨガ

先週ずっとペンキ塗りをしていたせいで、
背中と肩が凝り固まって、
頭痛がしてきていたので、
今朝は早起きして
ヨガのクラスをとってきました。

家を出たら、
ちょうど夜明けでした。

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誰もいない公園をてくてく歩いていたら、
何とも言えない爽快な気分になりました。

ジムは空いていて・・・
というよりも
誰もいませんでした。

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ヨガでグーーーっと体を伸ばすと
痛気持ち良くて
さらに気分がスッキリしました。

今日も一日、頑張ります。

皆さんも、楽しい日を過ごして下さいね。

この記事へのコメント

  • ミルモ

    イチイさん(^◇^)

    夜明けの写真素敵だね。肩こりはどうかな?同じ体勢でペンキ塗りとかしてると、つか痛みとかになるね。筋肉痛はほぐすのが一番ですね。ヨガで癒しましょう。お仕事頑張って。
    2019年08月21日 17:21
  • イチイ

    ミルモさん、ありがとうございます。
    今週末は3連休なので、2泊ほど家に泊って、そのあとにCさんのところに行ってマッサージを受けてからロンドンに帰るつもりです。こういう変則ルートで色んなところへ行けるのも、車のおかげです。高速道路が無料なので、自分が長距離運転さえ耐えられるのであれば、ガソリン代だけで行き来ができて助かります。
    2019年08月23日 23:16