元気な中高年の人たち

今日は朝11時からジムのクラスを予約していたのですが、
起きたら、なんと9時45分でした。

最近、ストレスであまり眠れなかったので、
こんなに眠れたのは良かったのですが、
10時には家を出ないとジムに間に合いません。

一瞬、ジムへ行くのを諦めかけましたが、
どうせジムに行くのだから、
お化粧など必要ないし…と思い、
ベッドから飛び起きて、
急いで着替えて、家を出ました。

そのジムはいつも行ってるジムではなく、
家からバスで30分ぐらい行ったところにある
落ち着いた住宅地の中にあるジムです。

場所柄か、中高年の人が多く、
いつも行っているジムとは雰囲気が違いました。

Body Combat のクラスを受けたのですが、
白髪交じりの髭を蓄えた男性が、
元気よく運動していました。

音楽に合わせてパンチを繰り出すのですが、

「トヤッ!」

「エイッ!」

などと、リズミカルに
張りのある声で気合を入れていました。

最初のうちは声を出しているのは
その男性だけだったのですが、
そのうち、その隣にいたインド系の女性、
白髪で、おそらく50歳台後半くらいと思われる人も、
気合の声を出し始めました。

男性「トヤッ!」

女性「ハッ!」

男性「トヤッ!」

女性「ハッ!」

・・・と、その2人の掛け声が、
まるで餅つきの掛け合いのように息がぴったりで、
思わず笑ってしまいました。

私も掛け声に混ざりたかったのですが、
恥ずかしさが先に立ってしまうのと、
仮に恥ずかしさを克服できたとしても、
2人の掛け合いコンビネーションが完璧過ぎて、
声を挟む余地がありませんでした。


いつものジムは若い人が多いので、
なんとなく肩身が狭い気がして、
後ろのほうで、ひっそりと運動しています。

でも、こういう元気な同年代、
もしくは年上の人たちと一緒に運動していたら、
なんだか「私も頑張るぞ!」という気になりました。
来週の日曜日にも、行ってみようと思います。

いつまでも健康でいたいと思いますが、
あと何年(何十年?)運動できるのか分からないので、
身体が動くうちに、
いろいろと楽しんでおきたいです。


しかも、このジムには受付横に椅子が置いてあって、
そこにコーヒーメーカーが置いてありました。

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今日は朝ごはんを食べ損ねていたので、
せめて目覚ましにコーヒーでも飲もうと思って、
受付に「コーヒーは幾らですか?」と聞いたら、
なんと無料なのだそうです。

このジムの会費は決して安くはありませんが、
ロンドン市内に同系列のジムが沢山あります。

スパ施設の充実したジムに行ったり、
今日のジムみたいに、
小さいけれどアットホームな感じのジムに行ったり、
しっかり元は取れているような気がします。

この記事へのコメント

  • たま

    中高年の多いジムでマッチョ体型の人はモデルになりますよ、それまでの体管理の方法から食事管理までやってそのような体を作っていますから。生活習慣としてのマッチョ体型を作っていますからね。この年代になると病気に悩む世代が多くなります、その中で健康管理して体型維持している人はモチベーションアップになりますからね。たまにはいいですね、このようなジムに行くことができればいいですね
    2019年01月28日 09:27
  • こゆきん

    掛け声のもちつき状態のところ、思わず声を出して笑ってしまいましたよ!(^△^)

    イチイさん、上司に話し、理解してもらえたことで、久々にゆっくり眠れたんでしょうね。

    前回の日記の皆さんへのコメントへの返信なども読んで、ホッとしました。

    これからも、日記の更新楽しみにしています♪
    2019年01月28日 12:44
  • ちほ

    イチイさん、本当に良い方ですね。前回のコメントに一つづつ丁寧にコメント返されていて、改めて思いました。
     ジムに無料のコーヒーサービスいいですね。私は田舎暮らしで移動に車ばかり利用してるので、かなりの運動不足でして(・・;)ちょっとづつウォーキングでもしないと😃💦
    2019年01月28日 16:31
  • ミルモ

    イチイさん(^3^)/

    イチイさんも弾けていぇーいってしないと♪ヽ(´▽`)/楽しく過ごせたかな。運動は適度にしとかないと無理は駄目ですよ。コーヒーが無料で良かったね(*^^*)朝ごはんちゃんと食べないとだめよ。風邪はどうかな?胃はまだ痛みますか?冷やさないようにね。・・・♪v(*'-^*)^☆またね。
    2019年01月28日 17:39
  • イチイ

    たまさん、コメントをありがとうございます。
    えっと、実はオジサンはマッチョではありませんでした。どちらかというとサンタさんみたいな体型でした。インド系の女性も割とたぷたぷした体形でした。ただ、その前向きに運動している姿がとても微笑ましかったです。
    2019年01月30日 06:21
  • イチイ

    こゆきんさん、ありがとうございます。
    私も笑ってしまいました。でも、それがクラスに良い雰囲気をもたらしていて、楽しかったです。
    そうですね、ゆっくりできた・・・のですが、なんだか今日もちょっとあって怖かったです。
    2019年01月30日 06:23
  • イチイ

    ちほさん、コメントをありがとうございます。
    車利用が主になると、なかなか運動しなくなりそうですね。こちらは冬でもカントリーサイドウォーキングをする人が多いので、そういうウォーキングができそうな場所があれば良いですね。
    2019年01月30日 06:25
  • イチイ

    ミルモさん、ありがとうございます。
    もう少しで風邪が治りそうなので、油断しないようしますね。胃は大分楽になりました。胃酸を抑える薬を飲んでいるからかもしれませんが、しばらくは養生しようと思います。
    2019年01月30日 06:26