大麦青汁と筋トレ

先日、日本から取り寄せた海苔が、
エアメールで送ってもらったのに
届くまで3か月近くかかったことを書きました。

そして、今日は3ヶ月くらい前に注文した青汁が、
ようやく届きました。

もうアラフィフではありますが、
家も買ったことだし、
ローンを払いきるまでは健康でいなければ!
と思って、健康には気を付けるようになりました。

また、ここ1ヶ月くらいは
You tube を見ながら、
毎日30分ずつ腹筋や腕立て伏せなどの
筋トレをしています。

最初は「う”う”う”う”う”」と
潰れた虫のような声を出しながら、
休み休み腹筋をしていましたが、
最近は、You tube のインストラクターにあわせて
腹筋ができるようになりました。

それに、ほんの少しだけですが、
寸胴だったウエストに
くびれが出来てきたのです。

アラフィフということもあり、
すぐに効果は出ませんでしたが、
さすがに1ヶ月弱続けていると、
少しは効果が出るんだと思った私は、
気を良くして、腹筋を続けています。

そして、腹筋に慣れ始めた頃に、
その勢いで(?)健康になるぞ!と思って
注文した青汁が届いたのです。

「大麦青汁」という商品で、
Ebay というオークションサイトで買いました。

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170g入りで18ポンドくらい(約3千円)しましたが、
ビタミンのサプリ替わりと思えば、
値段はほぼ変わりません。

しかも、こんなに栄養素が含まれているようです。

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紅茶スプーン2杯を牛乳100mlに溶かして飲むのですが、
シェイカーがなかったので、
タッパーに入れて振って、溶かしました。

抹茶みたいな粉末で、
苦みも少なくて、飲みやすかったです。

今、調べてみたのですが、
日本だと半額くらいで買えるみたいです → 大麦青汁

送料もありますし、
仕方がないとは思いますが、
「半額かぁ・・・」と少し悲しくなりました。

これも健康のため!
自分への投資!

・・・と納得することにします。
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posted by イチイ at 18:42Comment(10)健康になるために