昨日、久しぶりにヨガのクラスに行きました。
テニス肘を患っているので、
腕立て伏せのように腕を使う運動ができず、
いわゆる「犬のポーズ」ができなかったのです。
少し痛みが引いて来たので、
のんびり、できる範囲でやってみようと思い、
ヨガのクラスに出て、犬のポーズをしたら、
なんと呼吸が苦しいのです！
前屈みたいなポーズも、
心なしか、お腹の肉が邪魔をしているような、
もっと前屈できるはずなのに、
それ以上かがむことができないのは、
身体の固さではなく、
肉が邪魔しているような気がしました。
クリスマスからお正月にかけての暴食が、
たたっているのかもしれません。
鑑で見ても、二重あごには見えないのですが、
それは正面から見ているだけで、
たぶん横から見たら肉厚で
段々になっているのかもしれません。
今日は油断して、
お昼にパスタを食べてしまったのですが、
明日からまた、ダイエットに励もうと思います。
