アラブの美容食を貰いました

昨日、会社の人にデーツ(ナツメヤシ)をもらいました。
このデーツ、すごく甘くて苦手という人が多いらしく
その人も、知り合いから貰ったけれど
甘すぎて好きじゃないからって言っていました。

「イチイさん、甘いもの好きでしょ? これ、食べる?」
って言われたんです。

私、よくデスクで甘いものを食べているから・・・
「皆、よく見てるんだなぁ」って思いました。

実は私もデーツは甘すぎて苦手なのですが、
せっかくなので1つ食べてみたら、
上品な甘さで、以前どこかで食べたデーツとは違って
とても美味しかったんです。

金色の箱にリボンがかかっていて、
なんだか高級感のあるデーツでした。

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なんでも Bataal という、アラブ首長国連邦では
割と有名な高級メーカーのものだそうです。
やっぱりどの国でも
高級食材って美味しいんですね・・・


デーツって、アラブでは美容食として有名で
ミネラルや栄養が豊富なんだそうです。

調べてみたら、こんな栄養素が含まれているのだとか。

 マグネシウム
 鉄分
 亜鉛
 カロチン
 カルシウム
 ビタミンK
 ビタミンB1、B2、B3
 食物繊維


マグネシウムと食物繊維が含まれているということは
便通が良くなりそうですね。
便秘が解消されたら、肌荒れが改善されるはず・・・

鉄分は貧血対策にも良いですし、
新陳代謝を向上させる働きがあると聞いたことがあります。

ビタミンB2も脂質を代謝させてくれるので
ダイエットにも良さそうな気がします。

そういえば、カロチンにはガンや動脈硬化の
予防効果があると聞いたことがあります。

ということは、美容だけでなく、
健康にも良さそうですね。

他の栄養素の効能はよく知りませんが、
私にとっては、これだけでも充分な効能です。


栄養価が豊富なので、アラブでは
朝食代わりに食べる女性もいるらしいです。

・・・ということは、
朝食代わりに食べたら節約にもなる?

確かに、1粒を一気に食べると
気持ちが悪くなりそうなくらい甘いので、
ちびちびと少しずつ齧るしかなくて、
たった1粒でも意外と「食べた」という実感がありました。

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おととい、500円のヒアルロン酸サプリを買うかどうか
すごく迷っていたのですが・・・・
(昨日迷っていた様子は、こちらです ↓)
http://yewtree.seesaa.net/article/445932893.html

思いがけず、アラブの美容食が手に入ったので
今はヒアルロン酸サプリを買わずにおいて
明日からの朝食をデーツにしてみようと思います。

美容と健康のため、みたいに言っていますが、
本当は引越し資金を捻出するため
少しでも節約したいというのが本音です。

チリも積もれば、という言葉を信じて
少しずつ節約していかないと・・・